¡DATE VIDA!

30 de abril del 2016

Evento saludable en Barcelona

 

 

DESCONECTA DEL ESTRÉS… CONECTANDO CON TU SER

¡Un plan diferentemente positivo!

Tu cuerpo, alma y mente te lo agradecerán

 Programación

Bienvenida

9:30  – 9:45  

Body Balance

10:00 – 11:30

Ejercicio para el alma y cuerpo con Franco Fraghi

Antar Mouna

11:30 – 12:00

Meditación del silencio guiada por Franco 

Almuerza como mereces

12:00 – 12:20

¡Snack saludable con energía!

¡Supera tus límites y cómete el mundo!

12:20 – 13:30

Sesión de coaching con Cristina Rueda. Enseñará a reconocer los miedos de las personas y con ello ayudará a liberar lo que les frena para lograr sus metas.

¡Somos lo que comemos!

13:30 – 14:15

Charla de alimentación consciente con Valentina, aprenderás  cómo las emociones afectan a lo que comemos y para ser conscientes de los trastornos que nos hacen comer de forma inadecuada.

¡Cocina tu alegría!

14:15 – 15:00

Clase de cocina con alimentos ecológicos y saludables, realizada por la Chef Lorena Delgado

Comida saludable y ecológica

15:00 – 15:45

Menú de primero, segundo, postre y bebida refrescante.

 Mindfulness de los sentidos

15:45  16:30

Aprende a estar presente a través de los sentidos con Valentina Rossi.

¡Despedida Positiva!

16:30 – 17:00

 

Colaboradores

Valentina Rossi

Psicóloga de formación humanista con 5 años de experiencia en el ámbito educativo, clínico y de la salud…

Franco Fraghi

Me llamo Franco y soy originario de Cárdena, Italia. Mi trabajo a lo largo de estos años ha consistido en transmitir a los demás mi experiencia sobre la actividad física…

Lorena Delgado

Soy Lorena Delgado, creadora de D´instinto Cocina Multicultural. Llevo 9 años dedicándome a la Gastronomía…

Cristina Cuesta

Entrenadora personal y técnica de actividades individuales y de grupos durante 15 años en instalaciones acuáticas…

¿Dónde?

En un lugar espectacular que esconde Barcelona

BCNTsocietyCarrer de Vilamarí, 106, 08015 Barcelona, Barcelona, España

 

¡GRACIAS A TODOS LOS PARTICIPANTES!

Fue un evento mágico y único